Recette: Parfait Bonites au four tomates et courgettes

Bonites au four tomates et courgettes. Commnencer par laver et couper en rondelles les tomates et les courgettes. Préparer la sauce en mélangeant le fromage blanc, la moutarde, les herbes de provence, la ciboulette et l'échalote. Lavez les courgettes et découpez-les en rondelles en gardant la peau.

La Cuisine d'Annie regroupe des recettes de cuisine faciles. Dans un plat plat rond pouvant aller au four alterner une rondelle de courgette et une rondelle de tomate en les superposant légèrement et en faisant des ronds concentriques. Hacher l'ail, le persil, le thym et le laurier et saupoudrer les rondelles. Vous pouvez cuisiner Bonites au four tomates et courgettes using 10 ingrédients et 3 pas. Voici comment cuisiner que.

Ingrédients de Bonites au four tomates et courgettes

1. Vous avez besoin 2 de bonites (poisson à chair tendre).
2. C'est 2 de oignons.
3. C'est 3 de tomates.
4. C'est 2 de courgettes.
5. Préparez 1 cuillère à café de fleur de sel au piment d espelette (fait maison pour moi).
6. C'est 10 cl de vin blanc.
7. Préparez 1/4 litre de bouillon de légumes (fait maison pour moi).
8. C'est de Poivre du moulin.
9. C'est 2 gousses de d ail.
10. Vous avez besoin 1 cuillère à soupe de d huile d olive.

Arroser d'un filet d'huile d'olive, saler et poivrer. Réalisez ces courgettes et tomates gratinées au parmesan ! Une recette simplissime et ultra rapide pour un accompagnement estival. Couper les extrémités des courgettes et les couper en dès réguliers, couper également les tomates en dès de la même taille que les courgettes.

Bonites au four tomates et courgettes étape par étape

1. Faire préparer les bonites par votre poissonnier (écailler vider couper les têtes) éplucher les oignons les émincer les déposer dans un plat à four huilé éplucher l’ail le hacher préchauffer le four à 180 degrés.
2. Laver les tomates les couper en tranches les ajouter sur les oignons laver les courgettes ne pas les éplucher les couper en morceaux les ajouter dans le plat.
3. Déposer les bonites sur les légumes mélanger le bouillon et le vin blanc verser dans le plat mélanger l ail haché et la fleur de sel saupoudrer les bonites enfourner pour 30 minutes c est prêt ! Bon appétit 😋.

Peler, dégermer et hacher les gousses d'ail. Couper les tomates et les courgettes grossièrement en dés, et les mettre dans un plat allant au four. La bonite peut-être un plat accompagné de riz. Recettes à base de laurier; Recettes pour cuisiner la bonite; Recettes de bonite au four; Vidéo suggérée. Coupez les courgettes et les tomates en rondelles, l'ail en lamelles et émincez les oignons.