Bonites au four tomates et courgettes. Lavez les courgettes et découpez-les en rondelles en gardant la peau. Faites la même chose avec les tomates. Commnencer par laver et couper en rondelles les tomates et les courgettes.
La Cuisine d'Annie regroupe des recettes de cuisine faciles.
Dans un plat plat rond pouvant aller au four alterner une rondelle de courgette et une rondelle de tomate en les superposant légèrement et en faisant des ronds concentriques.
Hacher l'ail, le persil, le thym et le laurier et saupoudrer les rondelles.
Vous pouvez avoir Bonites au four tomates et courgettes using 10 ingrédients et 3 pas. Voici comment cuisiner ça.
Ingrédients de Bonites au four tomates et courgettes
- Vous avez besoin 2 de bonites (poisson à chair tendre).
- C'est 2 de oignons.
- C'est 3 de tomates.
- Vous avez besoin 2 de courgettes.
- Vous avez besoin 1 cuillère à café de fleur de sel au piment d espelette (fait maison pour moi).
- Préparez 10 cl de vin blanc.
- Vous avez besoin 1/4 litre de bouillon de légumes (fait maison pour moi).
- C'est de Poivre du moulin.
- C'est 2 gousses de d ail.
- Vous avez besoin 1 cuillère à soupe de d huile d olive.
Arroser d'un filet d'huile d'olive, saler et poivrer. La bonite peut-être un plat accompagné de riz. Recettes à base de laurier; Recettes pour cuisiner la bonite; Recettes de bonite au four; Vidéo suggérée. Couper les tomates et les courgettes grossièrement en dés, et les mettre dans un plat allant au four.
Bonites au four tomates et courgettes instructions
- Faire préparer les bonites par votre poissonnier (écailler vider couper les têtes) éplucher les oignons les émincer les déposer dans un plat à four huilé éplucher l’ail le hacher préchauffer le four à 180 degrés.
- Laver les tomates les couper en tranches les ajouter sur les oignons laver les courgettes ne pas les éplucher les couper en morceaux les ajouter dans le plat.
- Déposer les bonites sur les légumes mélanger le bouillon et le vin blanc verser dans le plat mélanger l ail haché et la fleur de sel saupoudrer les bonites enfourner pour 30 minutes c est prêt ! Bon appétit 😋.
Réalisez ces courgettes et tomates gratinées au parmesan ! Une recette simplissime et ultra rapide pour un accompagnement estival. Couper les extrémités des courgettes et les couper en dès réguliers, couper également les tomates en dès de la même taille que les courgettes. Peler, dégermer et hacher les gousses d'ail. Remplir chaque tomate et chaque courgette avec la viande (de la viande doit ressortir des tomates et courgettes).