Le moyen le plus simple de Préparer Savoureuses Pancakes flocons d'avoine Banane

Pancakes flocons d'avoine Banane. Des pancakes sains pour un petit déjeuner complet. D'où la naissance de ces délicieux pancakes banane et flocons d'avoine! Et si vous ne mangez pas tout le jour même, vous pouvez conserver ces pancakes banane et flocons d'avoine au frais et les réchauffer quelques secondes au micro-onde le lendemain (testé et approuvé !) Ces pancakes express à la banane et aux flocons d'avoine sont la réponse à toutes vos envies de pancakes pour un petit déjeuner rapide et sain.

Ce qui m'a amenée à faire des pancakes sans gluten c'est une visite chez ma copine Sophie il y a quelques semaines. Je passais par hasard à l'heure de son goûter, une place libre devant sa maison comme un signe divin, je me suis arrêtée pour me faire offrir un café et je suis repartie avec la recette des. Pancakes aux flocons d'avoine et banane. Vous pouvez avoir Pancakes flocons d'avoine Banane using 7 ingrédients et 4 pas. Voici comment réussir que.

Ingrédients de Pancakes flocons d'avoine Banane

1. Préparez 150 g de farine.
2. Préparez 25 g de sucre.
3. Vous avez besoin 1/2 de sachet de levure.
4. Vous avez besoin 160 ml de lait.
5. C'est 1 de oeuf.
6. Préparez 1 de Banane.
7. C'est 60 g de flocons d'avoine.

Après les pancakes à la banane , j'ai voulu essayer une version sans farine, histoire d'obtenir des pancakes encore plus sains et légers. Pancakes aux flocons d'avoine et banane. Des pancakes aux flocons d'avoine et à la banane, sans gluten, sans lactose, sans oeuf, et sont super rapides à préparer.. La recette par Dans la cuisine de Gin.

Pancakes flocons d'avoine Banane instructions

1. Dans un saladier mettre la farine la levure le sucre et les flocons d'avoine.
2. Mettre ensuite le lait et l'oeuf.
3. Réduire en purée la banane et la mettre dans le mélange.
4. Faire cuire comme des pancakes classique 1 min sur chaque face environ.

Ces pancakes aux flocons d'avoine, bas en calories, sont très rapides à faire et très sains. Une fois que vous maîtrisiez la recette de base, vous pourrez créer vos versions des pancakes. Pourtant, n'oubliez pas de faire attention aux ingrédients, pour que cette recette reste base en calories et avec un indice glycémique contrôle. La recette des pancakes HEALTHY est vraiment très facile. En effet, elle nécessite peu d'ingrédients.