🥞Pancakes sans lactose, sans gluten, sans sucre🌿. Je déguste mes Pancakes sans gluten, sans sucre & végan le plus souvent avec du sirop d'érable sur le dessus et quelques myrtilles (comme sur la photo) ou alors une compote de pommes et de la cannelle, un délice ! Mardi Gras approche et je vous laisse donc aussi une recette de crêpes sans gluten et végan, juste ici. J'espère que vous aimerez et essayerez cette recette de.
Des pancakes sans gluten et sans sucre, c'est possible !
Pour cela, on remplace le sucre classique par du sirop d'agave ou du miel.
Pancakes sans sucre : la bonne recette Qui a dit que gourmandise devait forcément rimer avec hyperglycémie ?! À votre tour, tordez le cou aux idées reçues et testez cette recette de pancakes.
Vous pouvez cuisiner 🥞Pancakes sans lactose, sans gluten, sans sucre🌿 using 5 ingrédients et 4 pas. Voici comment cuisiner ça.
Ingrédients de 🥞Pancakes sans lactose, sans gluten, sans sucre🌿
- Préparez 50 g de farine de manioc.
- Préparez 50 g de farine de fonio.
- C'est 150 g de lait de riz.
- Préparez 1 de oeuf.
- C'est 1/2 de sachet de levure chimique.
Il faut dire qu'il a mauvaise presse, en effet une alimentation trop riche en sucre et en particulier en sucre raffiné peut être à l'origine d'une prise de poids et du développement de certaines maladies comme le diabète, sans compter les visites chez notre dentiste adoré. Sans lactose et sans gluten, ils plairont au plus grand monde. Une recette sans gluten, avec option sans lactose / sans lait. Pancakes : petit-déjeuner incontournable en Amérique du Nord, j'ai eu envie de les réinventer version sans gluten sans lactose.
🥞Pancakes sans lactose, sans gluten, sans sucre🌿 instructions
- Dans une saladier, mélanger par ordre : œuf, lait, sucre, farine et levure. Bien mélanger pour obtenir une consistance homogène..
- Filtrer au chinois votre pâte..
- C'est prêt. Bien préchauffer votre poêle, verser un peu de pâte au centre, laisser cuire jusqu'à ce que le dessus du pancakes fasse des trous, retourner le et bonne dégustation. 🤩.
- Servir avec du miel, confiture maison, pâte à tartiner.....
Et nous avons dégusté nos pancakes sans gluten en version salée et sucrée. Un régal facile, rapide et gourmand. Il y a des jours comme ça. Des pancakes sans lactose, sans gluten et sans œuf, ça vous tente ? #vegan. Apparemment oui, puisque quand j'ai posté cette photo sur les réseaux sociaux vous m'avez tous demandé la recette !