Comment Faire Délicieux Pancakes flocons d'avoine Banane

Pancakes flocons d'avoine Banane. Des pancakes sains pour un petit déjeuner complet. Sans gluten et sans lactose, ils peuvent également être réalisés sans sucre. D'où la naissance de ces délicieux pancakes banane et flocons d'avoine!

Je passais par hasard à l'heure de son goûter, une place libre devant sa maison comme un signe divin, je me suis arrêtée pour me faire offrir un café et je suis repartie avec la recette des. Voici une recette sucrée parfaite pour le petit déjeuner ou pour le goûter, aussi bien pour les petits que pour les grands : les pancake healthy à la banane et aux flocons d'avoine. C'est une recette hyper facile et hyper rapide à réaliser, en plus d'être super bonne. Vous pouvez cuisiner Pancakes flocons d'avoine Banane using 7 ingrédients et 4 pas. Voici comment réussir ça.

Ingrédients de Pancakes flocons d'avoine Banane

1. C'est 150 g de farine.
2. Vous avez besoin 25 g de sucre.
3. Préparez 1/2 de sachet de levure.
4. Préparez 160 ml de lait.
5. C'est 1 de oeuf.
6. Préparez 1 de Banane.
7. Préparez 60 g de flocons d'avoine.

Pancakes aux flocons d'avoine et banane. Après les pancakes à la banane , j'ai voulu essayer une version sans farine, histoire d'obtenir des pancakes encore plus sains et légers. Pancakes aux flocons d'avoine et banane. Des pancakes aux flocons d'avoine et à la banane, sans gluten, sans lactose, sans oeuf, et sont super rapides à préparer..

Pancakes flocons d'avoine Banane instructions

1. Dans un saladier mettre la farine la levure le sucre et les flocons d'avoine.
2. Mettre ensuite le lait et l'oeuf.
3. Réduire en purée la banane et la mettre dans le mélange.
4. Faire cuire comme des pancakes classique 1 min sur chaque face environ.

La recette par Dans la cuisine de Gin. Ces pancakes aux flocons d'avoine, bas en calories, sont très rapides à faire et très sains. Une fois que vous maîtrisiez la recette de base, vous pourrez créer vos versions des pancakes. Pourtant, n'oubliez pas de faire attention aux ingrédients, pour que cette recette reste base en calories et avec un indice glycémique contrôle. La recette des pancakes HEALTHY est vraiment très facile.