Les brochettes de poulet a la plancha. Recette Brochettes de poulet à la plancha. Cuisses de poulet fermier d'Auvergne à la grecque à la plancha. Une recette simple et savoureuse à la plancha.
La marinade au citron de ces brochettes conserve au poulet une tendreté incroyable.
En alliant marinade au citron et cuisson à la plancha ( ma plancha électrique Rainbow de Simogas n'est jamais bien loin ) c'est le combo gagnant pour un repas sain et léger.
Mettre à mariner vos brochettes dans un plat creux appliquer bien la marinade sur toutes les faces de vos brochettes, verser le restant de la marinade sur les brochettes.
Vous pouvez cuisiner Les brochettes de poulet a la plancha using 15 ingrédients et 3 pas. Voici comment réussir ça.
Ingrédients de Les brochettes de poulet a la plancha
- Préparez de Blanc de poulet.
- C'est 1 de oignon.
- Préparez 1 de tomate.
- C'est 1 de poivron vert et rouges.
- Préparez de Citron.
- Préparez de Cuillére a soupe de l'huile d'olive.
- Vous avez besoin de Sel.
- C'est de Poivre.
- Vous avez besoin de Thym.
- C'est de Persil.
- Préparez 1 gousse de d'ail hachée.
- Préparez de Salade verte.
- Préparez de Carotte.
- C'est de Concombre.
- Vous avez besoin de Gingembre.
Tout peut être cuisiné à la plancha: les brochettes, les saucisses, les viandes grillées, la volaille, le poisson mariné, les fruits de mer, les fruits et légumes frais, et même les oeufs. Sauci sse grillée à la provençale Côte de boeuf à la plancha Truite à la plancha Cailles en crapaudine à la plancha. Ingrédients: escalope de poulet,poivron vert,poivron rouge,oignon,paprika doux,huile d'olive,sel,poivre,citron jaune. Couper les escalopes en fines lamelles.
Les brochettes de poulet a la plancha étape par étape
- Préparer la marinade dans une terrine, citron,l huile d'olive, sel et poivre, thym, persil haché, l'ail hachée, Gingembre..
- Découper les blancs de poulet en dés (environ 1,5 cm côté),les dés de tomate,oignon,poivron vert, mettre les dés dans la marinade, tourner, laisser mariner30mn.faire la brochette :enfiler une dé de tomate et une dé de Blanc de poulet,oignon,poivron.jeter les brochettes sur une plancha bien chaude et faire cuire 10mn suivant taille des dés,server avec la Salade vert et les rondelles des citrons.
- Server avec de lahmisse(poivron vert et tomate a la plancha) grillé débarrassée des pépins hachée ensemble en ajoutez de l'huile d'olive,et les dés de pomme de terre.
Couper les poivrons et oignons en julienne. Marinade asiatique à la sauce soja. Quand vient le temps de la plancha et du barbecue, on peut varier les plaisirs des grillades. Ces délicieuses brochettes réalisées avec des blancs de poulet et des abricots sont embrochées sur. Ces brochettes de poulet mariné sont si simples et tellement délicieuses.